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Sonhos X Metas |
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Postado por: alexandre | No dia: 21 Jan 2010 | Comentários: 2 |
 Olá, espero que tenha passado bem a semana. Depois de muito tempo longe, voltei ... Hoje vamos falar das diferenças entre Sonhos e Metas. Para Emagrecer Comendo você deve decidir o que quer realmente, e sair do sonho, da inércia mental e colocar metas claras na sua vida para seu emagrecimento. Quando você sonha, não sai do intelecto, ou seja, não precisa mudar, não precisa sair da zona de conforto. Fica só pensando, no passado, que o seu sonho ´podia´ ter se realizado. Quando você determina SUAS metas, você passa a ter um objetivo, ou seja, transforma o desejo em ação. Isso transforma suas atitudes e seus pensamentos. As metas motivam, geram auto-estima, ajudam você a conseguir os seus resultados. Determine metas de longo prazo, depois sub divida estas metas, para que você possa atingir, e comemorar a cada vitória. Escolha metas que você possa atingir, não escolha coisas que são impossíveis. Algo que não esta ao seu alcance vai fazer você entrar no ´buraco´. Comemore seus resultados, e com certeza terá muito sucesso. Caso precise, reprograme sua meta, pois só você pode determinar onde quer chegar. Até a próxima semana!
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Quais as Verdades e Lemas da sua vida? |
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Postado por: alexandre | No dia: 20 Sep 2009 | Comentários: 1 |
 Oi, como vai? Espero que bem !!!! EMAGRECER COMENDO, vai além de fazer um simples Regime ou Dieta. Para EMAGRECER COMENDO, precisamos mudar algumas VERDADES e LEMAS que hoje norteiam a nossa vida! Se você sempre achou que: É DIFÍCIL EMAGRECER, você terá atitudes coerentes com este lema com esta verdade. Seu Inconsciente cirará situações para confirmar aquilo que você acredita. Se você sempre achou que: PARA EMAGRECER É PRECISO PARAR DE COMER, vai continuar comendo em excesso para não emagrecer, pois isto pra você é verdade. Para que você EMAGREÇA COMENDO, terá que mudar estas VERDADES, trocar o significado dos LEMAS, desconectar os cabos que o ligam ao passado, a sua infancia, quando você aprendeu que: - COMA RÁPIDO - NÃO DEIXE COMIDA NO PRATO - É PECADO JOGAR COMIDA FORA Todas estas construções impedem que você EMAGREÇA COMENDO, pois vão de encontro aquilo que você acredita. Desligue-se disso! Aja como magro, fale como eles falam: - AH! EU COMO DEVAGAR MESMO, NÃO TEM JEITO - QUANDO NÃO QUERO MAIS, LARGO NO PRATO SEM PROBLEMAS - AH, EU EMAGREÇO COM TANTA FACILIDADE Estamos nos aproximando do Universo dos Magros, e EMAGRECER COMENDO, bem com saúde e alegria!
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Alimentar seu Corpo, que momento único, sublime |
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Postado por: alexandre | No dia: 13 Sep 2009 | Comentários: 0 |
 Oi, com certeza a última semana foi muito boa ... verão e inverno na mesma semana, rsrsrs! Bem, como sabemos, frio ou calor, EXCELENTE OPORTUNIDADE PARA EMAGRECER COMENDO ! Esta semana vamos tratar do assunto acima, pois para EMAGRECER COMENDO, precisamos focar nossa atenção nesta atividade. Normalmente fazemos uma série de coisas junto com a alimentação, ou seja, vemos TV, dirigimos, comemos pipoca no cinema, conversamos, entre outras. Lembre, o momento da sua alimentação é SUBLIME, e para EMAGRECER COMENDO você precisa estar super ligado em: QUANDO COME (sua fome), ATÉ ONDE COME (a saciedade), COMO COME (a mastigação), O QUE COME (balanceado e equilibrado) e finalmente QUANTO COME. Pense se você tem conseguido se alimentar e também prestar atenção nestes detalhes? Para EMAGRECER COMENDO você precisa dedicar sua atenção a uma das três coisas que são vitais a todos os seres humanos: AR, ÁGUA E COMIDA!!!!! Caso tenhamos a pretenção de acreditar que podemos comer de qualquer forma, vamos transformar nosso corpo em uma forma que não vai nos agradar. Descondicionar é romper vínculos! Até a próxima semana!
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Os problemas de Relacionamento |
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Postado por: alexandre | No dia: 07 Sep 2009 | Comentários: 0 |
 Olá, como vai ... espero que bem. Você já deve ter enfrentado algum tipo de problema nos seus relacionamentos, e fatalmente comeu por isso? Muitas vezes comemos: de raiva, para amenizar, para esquecer, para adoçar ... Quando eu digo EMAGREÇA COMENDO, eu quero dizer, que não é para comer por outros motivos além da sua FOME! Comer na hora certa, da forma correta e até sua saciedade, faz com que você EMAGREÇA COMENDO, com saúde e felicidade. Quando enfrentamos problemas de relacionamento entramos em um jogo, que só nos faz mal. Mas queremos ganhar! Quando estamos nestes jogos costumamos comer além do necessário, porque ninguém pode controlar o que comemos, só nós! No momento da comilança ... tudo bem ... depois, sai de baixo! Não entre nos jogos. EMAGREÇA COMENDO bem, na sua fome, mastigando e parando na saciedade. Deixe os jogos de lado, pois para ter jogo precisa de pelo menos duas pessoas. Se você não jogar ... não se dá mal. Boa Semana! Venha assistir as aulas, tenho CERTEZA que você vai gostar, espero por você.
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Publicidade X Gordinhos |
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Postado por: alexandre | No dia: 30 Aug 2009 | Comentários: 0 |
 Hoje vivemos em um mundo de coisas que são inutéis se bem analisadas. Compramos várias coisas que não precisamos, só pelo status ou pela mensagem que ela trás. Quando falamos de comida, a coisa se repete. Veja se alguma empresa faz propaganda de TOMATE, ALFACE, BROCOLIS, CENOURA, ou outra fruta. Sabe por que? Porque são produtos de primeira necessidade! Sempre que não precisamos, vemos uma propaganda para gerar a necessidade que antes não existia. Redes de Fast Foods utilizam slogans do tipo: AMO MUITO TUDO ISSO!, como pode, temos que nos amar, amar nossos entes queridos, isso sim. Outras redes dizem: AQUI É LUGAR DE GENTE FELIZ, e ai você acredita que quando esta lá, você fica mais feliz, mesmo tudo sendo mais caro, más é lugar de gente feliz. Não quero diminuir seu lado consumista, não é isso, só quero que você entenda que por trás de uma propaganda singela, tem uma mensagem para gerar em você a necessidade que você não tinha. Lembre sempre que seu corpo precisa das coisas mais simples para se alimentar e se nutrir, com saúde. Dica de DVD = Super Size Me Até mais.
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